而且，还可以帮你们塑身。

江紫姐，最近腰有点长肉了，跟着我习武，帮你把腰上的肉给瘦下来。”

江紫脸黑黑的，“何金银，你找死啊。

我这叫丰腴好不好？”

江雪也黑着脸，“何金银，你想死吗？

江紫姐腰长肉了，你怎么观察的那么仔细？”

“哼，还用说吗？

肯定是这死色狼，对我有不良的企图。”

何金银：“……”

冤枉啊，真的是冤枉。

何金银对谁有不良企图，也不敢对她啊。

那么胸狠，一言不合，就能闷死猫。

我对你有企图，我他么找闷吗？

“行了，不贫了。

到底有没有效果，咱们三个月以后见分晓。

今天，开始练习吧。

这第一课，我们来练习站桩！”何金银开口。

站桩？

二人都有些疑惑。

觉得站桩，听名字的话，应该很简单，觉得就是站在那里，傻傻的一动不动。

然而，她们错了。

当何金银真的教她们站桩以后，她们才发现，原来武术中的站桩，并非那么简单。

因为是第一次，刚开始入门，何金银也没有教她们马步桩，而是教的中医桩。

当然，哪怕是更容易的中医桩，二人也坚持不了多久。

刚开始几分钟，还没什么，可是，过了10分钟以后，二人只觉得双腿发软。

再到了15分钟以后，她们再也敢小觑站桩了。

“好累，原来站桩，并非傻傻的站着。”江紫额头和后辈上的汗水，都流了出来。

江雪也是，二人平时，还算是经常会去健身房锻炼，可是，也有点吃不消。

但二人都是心智坚定之人，决定了的事情，绝不会后悔。

所以，哪怕辛苦，依然坚持着。

何金银的话，则在一旁监督、指正她们的姿势。
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