“人类到达18岁，身体内的元素需求就会发生改变，一般会以能量为主，元素为辅。”

“如果过多的补充代谢比较慢的元素，人体就会进入肥胖状态。”

“为什么会比较慢，其实也很简单，那就是你的身体根本不需要这种元素。”

“但这时你会发现，吃有一些东西根本没有饱和感，吃了很多依然很饿，其实这代表你的身体对于这种元素十分的需求。

“

“这是让身体当中元素维持在平衡状态的一个关键节点。”

“人类的食物往往比较简单单一，这就造成元素不均衡的发生是非常普遍的。”

“大量多余元素的沉积，每天都有新鲜的摄入，老的也就一直囤积在那里，当其遭遇氧化等现象，其就会诞生大量的新陈代谢。”

“受温度影响，其又无法排除体外，在人体当中，也就会逐渐对自身的健康产生影响。”

“人体的元素循环代谢系统，是非常的脆弱的，大量的积累，并不能大量的释放而出，这需要一个缓慢的过程。”

“而人类一味的去追去饱腹感，这就会造成身体的不良循环，会使自身的体质变差，直至彻底的崩溃。”

“可是冥雷，要如何补充元素，才能获得最健康的身体呢？”肖毅有些疑惑。

“食物分为两种，一种是饱腹感食物，一种是非饱腹感食物。”

“两种食物叠加在一起，就会形成高位向低位的跃迁，产生庞大的动力。”

“也就是说可以通过这两类食物就能对身体当中的元素种类进行控制了？”肖毅有些惊奇。

“是的，在进行相应的补充的同时也要加快新陈代谢，才能最终解决问题。”

“元素当中有非金属元素和金属元素。”

“一般我们所说的补充元素，也就是金属元素和非金属元素。”
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