“呼吸之间，呼为动，动如雷霆，吸为静，静如山岳。

体内真气元气亦是如此！

动时，真气流转全身筋脉千百里，一剑祭出，必石破天惊；静时，气息归于气海窍穴，敛气凝神，如渊岳峙。”

老人一边讲解，一边指导宁白峰运转体内剑气，动如怒涛，静如深潭。

同时脚下烟雨行步法，以及手上问路杖法相配合，在灵龟背上拉出残影，辗转腾挪。

宁白峰跟着老人，步法，杖法，以及呼吸吐纳法三者同时练习。

老者教，青年学。

苍穹之下。

碧海之上。

两道身影衣袖翻飞，如仙似神。

气息浩荡，煌煌泱泱。
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